Spargel bremst den Hunger
Spargel ist eine der kalorienärmsten Gemüsesorten. Damit ist er ein idealer Schlankmacher für Sie. 100 Gramm haben lediglich 17 Kalorien. Spargel enthält auch das Spurenelement Chrom. Das bremst Ihren Hunger. Wenn Sie mit Spargel abnehmen möchten, essen Sie 14 Tage lang zu jeder Hauptmahlzeit 200 Gramm Spargel. Sonst nichts. Zum Abnehmen unterstützt Sie regelmäßige Bewegung. Ideal: jeden Tag 1 Stunde Rad fahren.
Spargel macht jung
Wollen Sie lange jung bleiben, essen Sie oft Spargel, denn dieses beliebte Gemüse liefert uns Magnesium, Kupfer, Folsäure und Vitamin E. Sie stärken damit Herz und Kreislauf. Das frühzeitige Altern von Haut und Sehkraft wird gebremst. Spargel ist reich an Kalium. Dadurch werden Ihre Nieren und die Harnwege durchgespült und die Verdauung verbessert.
Spargel macht fit
Asparagin regt die Nieren an, aktiviert Leber und Galle. Der Abtransport von Stoffwechsel-Müll und Umweltgiften aus dem Körper wird gefördert. Asparagin ist aber auch ein Energiestoff, der uns fit macht.
Spargel reduziert die Stressbelastung
Verbessern Sie mit Spargel auch Ihre Konzentration und die gesamte Denkarbeit und stärken Sie noch nebenbei Ihre Nerven. Nutzen Sie Spargel als natürliche Waffe gegen Stressbelastung. Beachten Sie: Spargel aktiviert in unserem Gehirn Glückshormone.
Spargel wirkt gegen Bluthochdruck
Jüngste medizinische Untersuchungen haben ergeben: Wer die Spargelzeit nutzt, der kann damit einen optimalen Doppel-Effekt erzielen: Man kann abspecken und gleichzeitig zu hohen Blutdruck senken sowie das Herz stärken.
Tipp:
Essen Sie Spargel immer nur mit etwas Butter oder wenig pflanzlichen Ölen. So kann das wertvolle fettlösliche VItamin E vom Organismus aufgenommen werden! Die ideale Beilage: die heimische Kartoffel.
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